第140章满分


    指南针全队起了个大早！


    所有人在八点前就来到了预约好的球馆。


    彼得丶里昂忙前忙后，格里芬和其他工作人员在布置拍摄。


    陈皇丶塔图姆联袂光临，对于一所预科高中而言，是无比荣耀的时刻。


    当柯靳烽把事情告诉彼得后，指南针教练组连夜开了个短会，然后在上报给校董会后，迅速拿出了一个应对方案。


    不得不说，关于如何展开媒体活动方面，哪怕只是一所高中，也具备过来人的经验。


    指南针准备了一场公开训练课，不仅是迎接两位nba球星，还搂兔子打狼，顺道邀请了持续跟踪指南针，保持密切关注的大学球探和媒体。


    柯靳烽还是那个最平静的人，他也对陈放的到访有自己的见解。


    增加他的曝光率，提升口碑，有为他站台的味道。


    同时塔图姆的到来，也会让队友的热情更多。


    杰里迈亚就站在旁边，心不在焉的热着身，柯靳烽看了他一眼，他有所感应便扭头回看。


    「你紧张？」柯靳烽问。


    「当然不，我只是兴奋。」杰里迈亚辩解道。


    柯靳烽没再说，今天的公开课内容很多，目前场边已经有二三十人，有球探也有媒体。


    大大小小的摄像头，都锁在了他们两人身上。


    想起格里芬的叮嘱——自然，专注在训练本身上。


    柯靳烽第一次遭遇这样的情况，他问道：「菲尔斯，你之前有这样的经历吗？」


    「嗯，不过这么大的场面，第一次！」杰里迈亚倒坦诚，他摩拳擦掌提醒道：「这可是曝光的好机会，我们今天可要好好努力。」


    一堂篮球公开课包含的内容大致是：运球丶投篮丶防守脚步练习，攻防战术的熟悉以及体能专项素质的锻炼。


    公开课旨在展示训练体系，彰显球员的技战术素质特点和能力。


    每一项都是日常训练的内容，不过集合在两小时来完成，确实算有难度。


    门口有骚动，大量媒体往那涌去，球场上准备开始训练的众人也纷纷停下来。


    陈放丶塔图姆出现在门口，他们的身旁有西装保镖护航，拦住过于接近的媒体。


    「真威风！」杰里迈亚羡慕地喃语。


    接着对柯靳烽道：「我以后也能这样，我确信！」


    柯靳烽只是笑了下，杰里迈亚目前所表现出的能力，确实高出其他人一大截。


    从身体素质到技术层面，都如此。


    同样因为有了参照物，柯靳烽显得更有信心，毕竟他甚至更强。


    陈放和塔图姆经常参加场外活动，显得很从容，在和指南针教练组寒暄后，便开始与球员互动。


    陈放也不避嫌，他头一个就喊出了柯靳烽，当着媒体和其他人的面给了后者一个大拥抱，又拉着柯靳烽的手面对镜头道：「我很期待他在9号和弗拉格的对决。」


    太会抓热点了，团团围住的媒体记者顿时哗然，眼睛发亮。


    「他在u19世界杯的时候，就表现出超出同龄人的天赋，无论是身体还是技术，关于这一点，我非常确定。」


    于是有记者喊道：「陈皇，你觉得k0手会在什么时候成为五星球员。」


    「也许是明年的三月，也许就在月底。」陈放意味深长地回答。


    「喔————！」又是一阵哗然，于是有话筒递到了柯靳烽面前：「对于陈皇的热捧，你怎么看待？」


    「首先我很感激陈皇对我的欣赏，关于是否会成为五星，这个标准不是我来制定，我无法给出答案。」柯靳烽镇定地回答也让陈放眼里多了丝欣赏。


    这个小子太稳了！


    这么大的场面，看不出一丝惊讶，一看就是外挂穿越党啊！


    「不过未来是否会成为五星，我相信只要努力专注地在赛场上做好自己的事，一切都会到来。」


    王俊杰和淡厚然则站在外面，远远的看着这一幕。


    「明星样很浓啊！」淡厚然羡慕着。


    王俊杰则想得更远，这么从容也从侧面体现出柯靳烽的心理素质。


    毕竟是公开课，主体在训练上，而不是采访。


    彼得吹响了哨子，而陈放和塔图姆坐在场下，球探和记者各种找最佳拍摄位，开始进入工作。


    指南针全队11人分成两拨，一波运球，一波进行强干扰。


    运球贴近实战，把运球摆脱和防守脚步结合在一起训练。


    从球场这边底线到达另外一边的底线，每个人都在全力以赴，这也是美式训练的特色，只要站在球场上，就没有人情世故。


    对于尊重这个单词，球员的解读就是全力。


    柯靳烽的运球能力和防守在这个环节得到了全方位展示，他的对手是米勒，他没有像别人那样花样众多，什么胯下，背运，运得球飞起。


    他就两个运球技巧，口袋运球和上侧步。


    他的推进看似慢，却比其他人更快完成三分之二球场的推进。


    原理就在口袋运球和上侧步的运用上，出色的臂展和强悍的身体，让他在米勒的凶狠纠缠下显得从容。


    柯靳烽把球控制在更远离米勒的区域，利用肩膀的碰撞和侧切步获得前进的方向。


    塔图姆看到这一幕就对陈放道：「好家夥，他真是中国人吗？」


    「他简直比我还喜欢用身体对抗来获得运球空间。」


    「不，确切的说，你还得向他学习震荡运球和低重心的摆动。」陈放看得更仔细，他继续说道：「如果没有这两个技术，他的运球不会这么连贯，很容易形成卡顿，那口袋运球的节奏就被破坏了。」


    塔图姆仔细盯了下，认同道：「是的，他的运球技巧确实是控卫的东西，太不可思议了。」


    随后是柯靳烽作为防守者，面对米勒的运球摆脱。


    他轻盈地脚步和他壮硕的身体形成了巨大的反差，在米勒使用变向衔接背运的动作来摆脱的时候，柯靳烽却能通过迅速的脚步重置来化解。


    同时地他沉退步凸显了他对重心的把控，展开的双臂和攻击性极强的探手切运球路线的动作，让米勒几度陷入运球失误的窘境。


    「该死，这应该让菲尔斯来对位你！」在完成这个项目的时候，米勒非常沮丧抱怨道。


    柯靳烽笑了笑，今天的所有对位，都是彼得事先安排好的。


    如果让杰里迈亚来对位他，这可能会影响后者的行情，只能让米勒做出点牺牲。


    对于王俊杰和淡厚然而言，他们看到的内容更浅，只是觉得柯靳烽这套动作有些欺负人。


    「他打控卫简直是bug，这样的臂展，这样的身体，鬼能干扰到。」淡厚然摇头。


    「是啊，你能扛得住，脚步却跟不上他一个变向。」王俊杰也感慨。


    来到美国后，有三个词，开始频繁出现，并形成具象的认知体验。


    横向移速丶臂展优势丶卧推rm。


    看似并无关联的东西，却代表了篮球这项运动最本质的指标。


    防守！


    没有横向移速，就失去了防守最基本的驱动，臂展在护框和干扰上的加成最为显着，卧推1rm的指标就是球员的电量，能坚持多久取决于对抗承压度。


    至于技术丶战术认知，都还只是其次。


    假如一个球员没有这些内容，就无法被定性为职业球员。


    平庸的身体，哪怕有无尽的努力也换不到踏进赛场的资格。


    竞技就是这么残酷，也许你还没开始接触这项运动，大门就早对你关闭。


    接下来是投篮训练。


    投篮是大环节，这堂公开课彼得把这个内容细分出五个环节。


    定点投篮丶持球投篮，无球摆脱的投篮，挡拆后的接球投篮，转换进攻的上篮。


    这个环节成了柯靳烽的王者时刻。


    五项内容都以极高的命中率完成，频频引发场边的惊叹。


    塔图姆再次认真问陈放：「他的训练师是谁？天哪，我都想在这个夏天找下他！」


    「事实上我也不知道！」陈放也惊讶，因为相比半年前对柯靳烽的印象，现在的柯靳烽在投篮上，有了长足进步。


    他的出手点非常高，相比别人放在鼻梁附近或额头作为投篮发力点，柯靳烽是直接举在额头上前方。


    这个位置需要略微抬眼，并且很难运用到大臂的力量，纯小臂加手腕的爆发来投出。


    「有点像杜兰特的出手！」塔图姆道。


    「是，很接近了！」陈放顿时恍然道。


    「这个就很可怕了。」塔图姆点评，作为从1打到4的人，他非常清楚出手点的重要性。


    加上干拔，可以说就凭这点，陈放的这位同胞在进攻端，会让无数防守精英者感到头疼。


    「这么吓人吗？」淡厚然已经张大了嘴。


    王俊杰对投篮是非常自信，这也是他还保留冲击nba信心的源泉。


    可看到柯靳烽的出手，他才意识到，啥叫明星投篮。


    球星投篮姿势迥异其他球员，关键在于出手点和身体协调性上。


    这些细节的背后是球员超人一等的静态天赋在支撑，也是球星根据自身条件，定制出最适合自己发力的投篮姿势。


    而柯靳烽，似乎已经找到了专属自己身体天赋的投篮方式，就光凭这点便让他成为全场焦点。


    柯靳烽并没有这种认知，他和往日训练一样，专注在训练中，却没有发现更多镜头开始牢牢地锁定着他。


    接下来是战术磨练。


    很多高中在这个层面会暴露出教练的含金量，彼得也清楚这方面的差距，他选择了一个讨巧的方式。


    打磨小配合的跑位意识。


    这套战术的全名是：突破圆圈跑动/突破被迫停球反向圆圈跑动与接应球。


    这也是所有业余球员迈进职业球员的基本功门槛。


    用一句话来概括，1号持球人在阵地战中，从弧顶高位往左侧移动，则在左侧的2号位要同时朝左侧底角进行移动，右侧翼的3号球员，同时来到弧顶。


    3个人形成顺时针跑圆弧的运动轨迹。


    突破过程遭遇被迫停球，2号/3号球员该怎么行动？


    进行反向跑圆弧，还以这个运动轨迹来举例。


    1号持球球员运动到左侧翼三分线内遭遇死球，运动到左底角的2号需要立刻返回到左侧翼高位进行接球接应。


    当他接到球，立刻转移给同时返回到右侧翼的3号球员。


    这便是篮球阵地战里，持球人和无球队友移动轨迹的基本逻辑，遵循这个规则，球的转移传导就会流畅迅速。


    看似简单，其实不尽然。


    还以这个例子剖析，当1号传球给2号，2号选择右侧强突时，3号遵循突破顺时针跑位来到右侧翼。


    1号传出球后，保持空间补位回到左侧翼外。


    2号运球被迫停球，3号立刻反向回到弧顶接应，同时1号开始转移跑向左侧底角。


    3号接球往左侧强突，进行突分给移动到左底角的1号，后者大空位出手投篮。


    为什么一定是空位，因为这套顺逆时针跑动逻辑，正好和防守轮换补位是对立的。


    因为人有行动惯性和指令延迟，当大脑发出往左移动的指令，身体开始往左奔跑时，若进攻方转移进攻方向，球员的注意力就会放在持球人身上。


    故反向跑圈，会迅速拉开和防守人的距离，制造出幽灵角落。


    可以说，这套无球强弱侧跑动逻辑贯穿在一场比赛里绝大部分时间里，在教练没有布置具体战术时，球员就遵循这个无球跑动逻辑，围着持球人反覆移动。


    这套训练看似简单，却也在考验球员的反应能力。


    要立刻做出移动判断，保证每一次都不能跑错方向或出现迟疑移动。


    很多业余球员为什么会被教练抛弃或突然被换下，本质就是主教练是遵循这个逻辑去判断你是否合格。


    所以说，球员在赛场的专注力非常重要，每一秒都要保持对无球跑位的本能反应。


    因为只要一个人出现跑动失误，就会造成所有人的跑动重叠以及防守方的及时调整。


    一名主教练可以容忍你投不进球，也可以放低球员在一对一里孱弱的防守能力，却绝对不容忍某个球员在无球跑位上的低级错误。


    因为这将影响全队的运转。


    指南针的正反圆圈跑动较为高级，彼得进行的是四对四的训练。


    数学好的人都应该清楚，多一个人，跑动轨迹就变得更为复杂，有卷切和外弹，如果加上挡拆和无球掩护的话，跑动逻辑就更加晦涩。


    好在指南针在这个环节表现得非常出色，柯靳烽作为1号持球者，他的出球速度和抗包夹能力让整个训练显得非常专业。


    这些门内的东西，也就圈内人才看得清楚。


    「跑得不错，所有人都没问题！」陈放认可道。


    塔图姆也笑道：「这让我对9号的比赛，有点小期待。」


    「反正现在等于小休赛期，就在这里玩几天吧。」陈放顺势约定道。


    「好！」塔图姆爽快答应，毕竟这一场很多人都会去，联盟能叫得出名字的人都会来。


    公开课也来到最后的环节，体能训练这一块。


    敏捷梯/锥桶训练丶爆发力练习（垂直起跳丶冲刺）丶核心力量与平衡训练丶篮球专项耐力训练（全场3分之2折返跑）。


    这些训练能直观让媒体和记者看到球员的身体天赋，柯靳烽再次成为球场焦点。


    到了此刻，柯靳烽毫无意外成了本次公开课的最大受益者。


    他的技术特点，身体素质，战术执行能力都是球队最突出的那位。


    满分表现！


    所有人，包括主教练彼得都清楚一点，现在就等9号那刻的到来。


    只要柯靳烽发挥正常，五星称号，唾手可得！


    「干！」淡厚然狠狠的骂了一句。


    目睹被数十个媒体追捧的画面，淡厚然心里多了股冲动。


    他对王俊杰道：「我得改变下计划，早点来美国念个高四，老柯没说错，以我现在的水平直接跳进d1，绝对要拉开很远。」


    光这堂课，淡厚然就看到差距。


    王俊杰点头，这也是他担忧的地方，淡厚然没有经历美高就去d1，必然会像他那样，至少蹉跎一年。


    这个坑，甚至很难爬出来。


    望着被媒体包围的柯靳烽，王俊杰有了笑容。


    多了个兄弟在异国，感觉真好！