「再加两组，力量属性差不多就该升级了。」


    周六上午九点，联合中心后场的力量房里不断传来器械碰撞的沉闷声响。


    距离usamo考试结束刚好一周。


    这段时间他日程排得极满：白天在课上刷题丶放学跟队训练丶晚上补ap课程和sat，临睡前还要推演加权h-h不等式的新证明。


    剩下的零碎时间，则被他全用来进行力量训练。


    这么拼命，是因为大芝加哥锦标赛的强度远非南区季后赛可比。


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    南区的比赛打到最后，拼的无非是身体素质丶战术纪律和临场发挥，温德姆靠着泰肖恩的硬抗丶李傲的三分和几套战术还能稳住阵脚。


    可一旦站上大芝加哥锦标赛的赛场，对手将是北区丶郊区甚至私立高中的强队，比赛强度直逼准ncaa级别。


    对面的锋线更高，后卫更快，甚至不乏从小在正规aau体系里泡大的核心球员。


    李傲的投篮和球商确实是优势，但碰上那种能生吃硬顶的防守人，力量短板就会原形毕露。


    接球前的卡位丶急停时的下肢稳定性丶投篮前被人用肩膀找对抗后的滞空变形——这些暗处的细节，光靠【肌肉记忆】远远不够。


    而【爆发力】则是底牌，用多了身体负荷跟不上。


    因此，赛前把力量属性推到110迫在眉睫。


    毕竟比赛不像做题，题目不会主动来撞你，但防守人会。


    ——


    【高强度力量训练中……力量+0.1】


    【力量：110.0】


    【解锁词条：肌肉控制】


    【肌肉控制：你对自身肌肉发力的感知与调节能力获得提升，可在训练丶对抗和精细动作中更精准地分配力量。】


    面板提示浮现的瞬间，李傲活动了一下肩膀和手腕。


    发现这次的变化非常微妙。


    这感觉不同于【爆发力】那种强行挂挡加速的推背感，也没有【快速反应】带来的子弹时间。


    【肌肉控制】更像是在体内植入了一套高精度的传感器：手臂该用几分力，核心收紧到什么程度，脚掌落地时力量是从前掌压下还是脚跟传导……


    以前只能凭经验模糊判断的东西，现在变得清晰可控。


    为了验证，李傲没加配重片，直接拿起空杆试了两组挺举。


    第一下正常发力，第二下他刻意放慢节奏，去感知肩丶背丶腰丶腿的连动顺序。


    明明还是同样的发力，但动作的流畅度肉眼可见地提升了。


    尤其是腿部蹬伸过渡到肩背接力的瞬间，平时容易抢拍的毛病被稳稳压住了。


    「时间还够再来两组，看看体力属性能不能涨一涨。」


    他瞥了眼墙上的挂锺。


    可就在这时，门外突然响起的叩门声打断了他的计划。


    「leo，赛前活动要开始了，赶紧过来集合。」


    听到杜兰特教练的催促，李傲只能放下杠铃，扯下吸满汗水的护腕：


    「马上来。」


    今天上午十点有一场主办方安排的联合互动。


    说白了就是配合走秀——给球迷签海报丶抱小孩合影丶应付媒体的闪光灯。


    加上李傲身上「温德姆神射」丶「数学天才」的反差标签太吸睛，自然成了重点照顾对象。


    毕竟，会打球的好学生不少，但能在季后赛绝杀后跑去考usamo的确实罕见。


    李傲本想找个藉口逃掉这些无聊的活动，多做两组训练，但杜兰特教练下了死命令。


    据说昨晚史密斯校长和帕特森夫人也专程打过招呼，核心思想就一句——


    可以低调，绝不能缺席。


    想到这，他叹了口气，套上外套推门而出。


    到了前场大厅，场面远超预期。


    临时围栏外不仅挤满了温德姆的学生，还混杂着不少穿着别校队服的球迷，以及举着海报探头探脑的家长和孩子。


    「教练，要不我还是去热身吧，这活儿让泰肖恩他们来干就行。」